禁制

包括遵守戒律，不杀生、诚实、不偷盗、净行、不贪

尊行

清静、知足、苦行、咏经、敬神

坐法

端正姿势，保持身体安稳自如

调息

控制呼吸 制感：控制感官

内醒

精力集中，心注一处。

静虑

精神持续于冥想的对象

三摩地

入定，所谓心神合一

瑜伽八支行法的前五支为外支，后三支为内支，前两支是道德尊法，后六支是修习尊法。通过后六支的练习可获得各种神通力，如洞察他人的内心活动、隐身、知前身等等。神通力的来源由五种：天生、药草、梵语、苦行、三味.

如果瑜伽者到后来也摆脱了神通力，即灭除了一切业、烦恼与不净就可产生正法，她可毁灭一切，使人达到解脱。

-By Hemalaya

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